受付時間

根本改善

このようなお悩みはございませんか?

  • トレーニングがきつくて続かない
  • 楽しくダイエットしたい
  • 短期間で体重を落としたい
  • 健康的な身体作りを行いたい
  • スポーツの競技力向上を図りたい
  • 他人に運動する姿を見られたくない
  • 効果が出ない

でも、なかなかダイエットや
運動ができない理由・・・

  • 理想
  • 現実
  • 実現します!

ビフォーアフター

  • 前
  • 横

当院のパーソナルトレーニング|UOスポーツ接骨院・整体院

当院では主に、ダイエットの為のパーソナルトレーニングを行います。

体重増加の原因、基礎代謝の低下に重点を置き、大胸筋・広背筋・大殿筋・ハムストリングスといった身体の中でも特に大きな筋肉(大筋群)をしっかり動かして筋肉の活動量を上げ、代謝を向上させて効果を出していきます。

また、ダイエットは食事が8割とも言われています。トレーニングに合わせて無理なく実施できる食事・栄養指導も行います。ダイエット目的だけでなく機能改善、健康維持の為のトレーニングも可能です。

 ①身体を知り尽くしたトレーナーによる個別指導

選手のメンテナンス、トレーナー指導経験のある院長直々に、身体の分析、トレーニングメニュー作りを行います。プロ視点からのアドバイスや指導を受けていただけます。

 ②運動・食事・姿勢の3つを重視

多くのパーソナルトレーナーは筋肉の付け方やプロテインの選定などは得意ですが、栄養学に基づいた食事法、正しい身体の使い方、正しい姿勢(痩せやすい姿勢)、痛みがあっても出来るトレーニング方法を知りません。

当院では、接骨院との併設、国家資格者という強みを活かし、最も結果を出しやすいトレーニングメニューのご提案、整体との組み合わせや指導を行うことができます。

③完全個室のプライベートルーム

人目を気にすることなくトレーニングを行うことができます。
女性の方も安心して通っていただけます。

④エアロバイクで脂肪燃焼効果アップ

筋力トレーニング(無酸素運動)だけでなく、脂肪をしっかり燃焼する有酸素運動を行うことできます。

⑤大手パーソナルジムよりも安価

弊社は皆様が通いやすい料金と結果(成果)の実現を目指しています。
コストパフォーマンスの高いサービスを提供しています。

初回体験の流れ|UOスポーツ接骨院・整体院

初回体験は1,980円(税込)で受けていただけます。

①カウンセリング

30分ほどお時間をいただき、お悩みや目的を把握させていただきます。

シャワーはありませんので、タオルやお着替えが必要な方はご持参ください。

②姿勢や筋力のチェック

姿勢や現時点の筋力を検査します。体組成分析を用いて筋肉量や脂肪量なども確認いたします。トレーニングが始まる前に現状ついてお客様とイメージ共有を行います。

③整体(必要に応じて)

トレーニング効率を上げるために、姿勢を矯正します。また正しい姿勢でトレーニングを行うことで、怪我をしづらくなり、また美しい姿勢で筋肉を付けることができます。

④トレーニング

いくつかのトレーニングを掛け合わせてお客様にマッチしたメニューを行います。

例)体幹トレーニング、バイクトレーニング、ダンベルトレーニングなど。

⑤次回予約

トレーニング後は、目的やお悩み、今回のお身体の状況を踏まえてお客様に見合ったトレーニングプログラムのご提案をさせていただき、次回予約のうえ、終了となります。

ダイエット、理想的な身体作り、競技力向上を図りたい方は、所沢市の新所沢駅から徒歩1分の「UOスポーツ接骨院・整体院」までお気軽にご相談ください。

料金|UO接骨院・整体院

 

施術の流れ

  1. 1.受付・問診表を記入

    受付にて問診表を受け取っていただき、ご記入をお願いいたします。

  2. 2.問診

    問診表をもとに、症状やお悩みを詳しくお伺いします。些細なことでもご相談ください。

  3. 3.検査・鑑別・施術提案

    現在のお身体の状態を検査し、不調の原因部分をしっかり見極めます。

  4. 4.施術

    お悩みの症状にお一人お一人に合った施術を行います。

  5. 5.検査・今後の施術方針

    現在のお身体状態や痛みの原因など、今後の施術方針についてご説明します。

  6. 6.お大事に!

    本日の施術は終了です。お大事に!

所沢市で頭痛、首肩こり、頭痛、五十肩、腰痛、ぎっくり腰、坐骨神経痛、ヘルニア、背中の痛み、関節痛、めまい、自律神経失調症、冷え性、むくみなどでお悩みの方は、新所沢駅から徒歩1分の「UOスポーツ接骨院・整体院」までお気軽にご相談ください。

UOスポーツ接骨院・整体院へのお問い合わせ

  • UOスポーツ接骨院・整体院
  • ライン予約
住所
〒359-0044 埼玉県所沢市松葉町11-4 プルミエール新所沢1F
川越市:ゆうおう接骨院
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