ストレートネックとは首の骨（頚椎）が本来カーブした状態からまっすぐになってしまった状態のことです。

男性よりも女性の方が首や肩など筋肉が弱いため女性の方がストレートネックになりやすいとも言われています。

ストレートネックはデスクワークでパソコンを⾒つめ続ける⽅や 、スマートフォンやタブレットなどをよく使われる⽅に多い症状です。そのため、ストレート ネックは別称「スマホ⾸」とも⾔われます。 ⼈間の頭は個人差にもよりますが30度前方に傾いた状態で18kg、45度前方に傾いた状態で22kg程度の重さがあると⾔われています。

頭部が前方に傾いている時には首から背中にかけての筋肉が頭部を⽀えるためかなり負荷がかかってしまっている状態です。ストレートネックの状態では本来ある頚椎のカーブは失われており、筋⾁への負担はもちろん、⾎管や神経も圧迫するためさまざまな症状を引き起こしてしまう可能性もあります。

⼀般的には⾸肩のこりや⾸痛、肩痛、頭痛、頭が重いなどの症状が多く、疲れていると起こりやすい症状が多いです。ストレートネックが悪化してしまうと神経も圧迫されてしまうため、 めまいやふらつき、吐き気、難聴、⽿鳴り、ドライアイ、疲れ⽬、視⼒低下 、⼿腕のしびれなどを引き起こすこともあります。

また、⾃律神経のバランスが乱れることによって⾝体のだるさや抑うつ、不眠、不安感など⾃律神経失調症に分類されることの多い症状も発⽣する可能性が⾼くなります。 ストレートネックの状態が悪化してしまうと病院で具体的な診断名がつくことが多く頚椎椎間板ヘルニア、頸椎椎間板症、胸郭出⼝症候群 、肩関節周囲炎（五⼗肩）などが診断されることがあります。

特に頚椎椎間板ヘルニアは酷くなった場合⼿術をしなければいけない状態になることもあるため、ストレートネックによる首肩コリ、⾸痛や肩痛、頭痛、首肩周囲の疲れを軽視するのはおすすめいたしません。

スマートフォンやパソコンの発展に伴い近年では⻑時間の前かがみや猫背を続ける⽅が多くなったためストレートネックは現代病のひとつとも⾔われております。スマートフォンやパソコンなどを使用すると前かがみになり頭が肩よりも前に出てしまうことで背中が丸まり、いわゆる猫背になってしまう⽅が多い傾向にあります。

猫背の状態は「⾻盤が後傾し後ろに傾いている状態」でもあるため、バランスを維持するために頭部は⾃然と前のめりになります。猫背の状態を⻑時間続けると⾸の筋⾁が伸びづらくなったり硬くなったりし⾸周囲の筋⾁のバランスが崩れやすくなります。その為、猫背姿勢を⻑時間続けると 、「ストレートネック」になりやすくなってしまいます。

また⾼すぎる枕を使⽤している方や⾸の⾼さと合わない枕を使⽤して寝ている場合、睡眠中ずっと頚椎はまっすぐな状態のままなので徐々にストレートネックに近づいてしまいます。

ストレートネックによる痛みが出たら、すぐに所沢市の「UOスポーツ接骨院・整体院」へご相談下さい。

当院では下記施術で早期改善を目指します。

〇骨格・骨盤矯正（トムソンテクニック）

うつ伏せの状態で左右の脚長差を確認しながら矯正部位を評価し矯正していきます。ニュートン力学に基づき「慣性の法則」を利用した骨格矯正専用のベッドテーブルを使用することによりボキボキさせずに骨格矯正を行うことができます。初めてカイロプラクティックを受ける方にもお勧めです。

 〇筋膜リリース（グラストンテクニック）

グラストンテクニックはアメリカでアスリートにより開発された専用のインストゥルメント器具を用いて筋膜を擦り瘢痕化した組織を解きほぐし癒着した筋膜の可動制限を解放する施術法です。筋膜リリースの先駆者として全米の理学療法士PT・アスレティックトレーナーATC・カイロプラクターDCなどに利用されアスリートから高齢者まで臨床効果実績をあげています。

○深層筋調整

筋肉の硬さが原因で症状が出ている場合、硬くなった筋肉を緩める必要があります。

深層筋調整は、ただ痛いところ・ツライところを『モミほぐす』のではなく、解剖学的知識を源に全身の筋肉バランスを考え、深層にある筋肉を調整することで痛みやつらさの原因にアプローチしていく施術です。

○ハイボルテージ治療

高周波と高電圧の２つの特徴的な電気を身体に流すことにより、通常の低周波電気治療器と比べ、深部にまで効果的な電流刺激を行うことができ痛みを和らげる効果に期待ができます。又、電気による痛みを抑え表層筋と深層筋を効果的に収縮させます。EMSモードでは、筋収縮作用に優れているので、運動療法にも効果的です。

○ラジオ波治療

ラジオ波は、オリンピック選手やプロスポーツ選手界でも導入されている最新治療機器です。

ラジオ波治療をすると、コリのある筋肉内の筋紡錘に直に温熱刺激が与えられて、筋緊張が短時間で驚くほどに緩和、筋肉のほぐれが実感できます。 またラジオ波の温熱（ジュール熱）は、筋肉の緊張の源になる筋膜内の固まった糖タンパクを溶かす作用があり、これにより筋緊張がしっかり解消されます。

〇圧力波治療（ショックマスター／体外衝撃波）

トッププロのコンディションを支えるショックマスターです。

・疼痛コントロール

皮膚への触圧覚刺激及び関節構成体への機械的刺激により、ゲートコントロール理論が作用し、痛覚神経線維のインパルスが抑制され痛みが軽減されます。

また痛みの軽減により反射性筋収縮の改善にも役立ちます。

・血液循環改善

圧力波と振動を同時出力させることにより疼痛緩和に加えて血液循環の改善にも優れ微小循環改善にも役立ちます。

・筋緊張緩和

圧力波による触圧覚受容器への刺激によってα運動ニューロンに対して抑制的に作用し、筋緊張を低下させ関節可動域運動がしやすくなります。

・疼痛緩和、筋疲労回復

圧力波療法の有効性は、長期の慢性的な筋や腱の機能改善において近年の事例とスポーツトレーナーによって様々なスポーツ障害の改善に結果を表しています。

・パフォーマンスアップ

トレーニングによる腱にかかる負担を軽減させ、疼痛緩和・筋疲労の回復に加えて、リラクゼーション効果によって選手のパフォーマンスアップに大きく貢献しています。

・早期回復

受傷後のトレーニングで従来必要とされた休養期間を短縮し、選手の素早い現場復帰やケガの早期回復に役立っています。

○筋力トレーニング（パーソナルトレーニング）

当院では、施術スペースと別に個室トレーニングルームを完備しており、それぞれの患者様に適した運動指導も行えます。症状改善のために運動を取り入れることについて、疑問に感じる方もいるかもしれません。しかし、痛みやしびれなどの症状が落ち着いた段階からスタートすれば、運動や筋トレは、体力や筋力の低下による症状悪化の予防につながるので、効果的といえます。

所沢市でストレートネックにお悩みの方は、新所沢駅すぐの「UOスポーツ接骨院・整体院」へご相談下さい。