膝蓋腱炎（膝蓋靭帯炎）と言い、ジャンプ種目のスポーツ選手（バレーボール、バスケットボールなど）に多く見られる為、ジャンパー膝と呼ばれます。ジャンプ動作だけでなく、走る・蹴るといった動作の繰り返しでも発生します。膝蓋腱は膝下（お皿の下）にある腱のことであり、膝蓋骨（膝のお皿）の下から脛骨粗面という部分に付きます。ジャンパー膝はこの膝下部分に痛みが生じるスポーツ障害の一つです。

炎症したジャンパー膝（膝蓋腱炎）はランニングや立ち上がり動作、膝の屈伸運動時に痛みを生じます。違和感から始まりやがて明らかな痛みとして現れ悪化すると歩行動作など日常生活でも痛みを伴うこともあります。

○オーバーユース（使いすぎ）

膝蓋腱はジャンプ動作の着地の際に牽引（引っ張られる）ストレスを受けてしまいます。このストレスを繰り返し受けてしまいますと、腱の付着部に微細な損傷が発生してしまいます。他にも陸上の短距離選手などの瞬発的なダッシュなどでも発生する場合があります。

○大腿四頭筋の筋力不足・柔軟性低下

大腿四頭筋の筋力、柔軟性が低下すると通常よりも強いストレスを受けてしまい、膝蓋腱炎を助長させます。

それぞれの運動量に適した筋力がないと膝蓋腱部に加わる負荷が増大し炎症が現れます。

〇姿勢やフォーム

ジャンパー膝（膝蓋腱炎）はダッシュや切り返し動作、マラソン、ジャンプや着地動作によって大腿部の筋肉である大腿四頭筋付着部に負荷が加わり炎症を起こします。姿勢の悪さやランニングフォーム、ジャンプ後の着地動作、その他スポーツ動作（フォーム）による原因であることも考えられます。

症状にもよりますが急性期は運動量を減らしたり、運動を中止し患部を安静にさせます。この期間に膝蓋腱炎の原因をしっかりと評価し改善へ導きます。運動量の減少やランニングを中止している期間で柔軟性の改善とともに姿勢を評価します。悪い姿勢は悪いランニングフォームの要因となってしまいますのでこの期間にしっかりと姿勢もチェックします。

治療は一人一人に合わせ除痛効果に期待ができるものをご提案させて頂きます。

痛みがなくなり、すぐに普段通りのランニングやスポーツ活動をしてしまうと再負傷の原因になってしまいますので、復帰後は正しいランニングフォームを意識しながら徐々に距離やスピード、運動量を上げていきます。所沢市の「UOスポーツ接骨院・整体院」では姿勢分析や可動域チェックをするとともに原因となる要因をしっかりと評価させて頂き早期改善・早期復帰へ向けて全力でサポートさせて頂きます。

また当院では、ジャンパー膝（膝蓋腱炎）に対して、圧力波治療やラジオ波治療や筋膜リリースなどを行なっています。圧力波やラジオ波を患部やその周囲に照射することで除痛効果が期待できる、接骨院では数少ない治療法になります。メジャーリーガーの大谷選手が、取り入れている治療法としても知られています。当院では最新型「ショックマスター」による圧力波治療や「RADIO STIM」によるラジオ波療法が可能です。

また、こちら以外でも除痛効果が期待できる治療法がいくつかありますので患者様一人一人に合ったベストな治療法をご提案させて頂き早期回復・早期復帰へ向けて全力でサポートさせて頂きます。

ジャンパー膝の痛みが出たら、すぐに所沢市の「UOスポーツ接骨院・整体院」へご相談下さい。

当院では下記施術で早期改善を目指します。

〇骨格・骨盤矯正（トムソンテクニック）

うつ伏せの状態で左右の脚長差を確認しながら矯正部位を評価し矯正していきます。ニュートン力学に基づき「慣性の法則」を利用した骨格矯正専用のベッドテーブルを使用することによりボキボキさせずに骨格矯正を行うことができます。初めてカイロプラクティックを受ける方にもお勧めです。

 〇筋膜リリース（グラストンテクニック）

グラストンテクニックはアメリカでアスリートにより開発された専用のインストゥルメント器具を用いて筋膜を擦り瘢痕化した組織を解きほぐし癒着した筋膜の可動制限を解放する施術法です。筋膜リリースの先駆者として全米の理学療法士PT・アスレティックトレーナーATC・カイロプラクターDCなどに利用されアスリートから高齢者まで臨床効果実績をあげています。

○深層筋調整

筋肉の硬さが原因で症状が出ている場合、硬くなった筋肉を緩める必要があります。

深層筋調整は、ただ痛いところ・ツライところを『モミほぐす』のではなく、解剖学的知識を源に全身の筋肉バランスを考え、深層にある筋肉を調整することで痛みやつらさの原因にアプローチしていく施術です。

○ハイボルテージ治療

高周波と高電圧の２つの特徴的な電気を身体に流すことにより、通常の低周波電気治療器と比べ、深部にまで効果的な電流刺激を行うことができ痛みを和らげる効果に期待ができます。又、電気による痛みを抑え表層筋と深層筋を効果的に収縮させます。EMSモードでは、筋収縮作用に優れているので、運動療法にも効果的です。

○ラジオ波治療

ラジオ波は、オリンピック選手やプロスポーツ選手界でも導入されている最新治療機器です。

ラジオ波治療をすると、コリのある筋肉内の筋紡錘に直に温熱刺激が与えられて、筋緊張が短時間で驚くほどに緩和、筋肉のほぐれが実感できます。 またラジオ波の温熱（ジュール熱）は、筋肉の緊張の源になる筋膜内の固まった糖タンパクを溶かす作用があり、これにより筋緊張がしっかり解消されます。

〇圧力波治療（ショックマスター／体外衝撃波）

トッププロのコンディションを支えるショックマスターです。

・疼痛コントロール

皮膚への触圧覚刺激及び関節構成体への機械的刺激により、ゲートコントロール理論が作用し、痛覚神経線維のインパルスが抑制され痛みが軽減されます。

また痛みの軽減により反射性筋収縮の改善にも役立ちます。

・血液循環改善

圧力波と振動を同時出力させることにより疼痛緩和に加えて血液循環の改善にも優れ微小循環改善にも役立ちます。

・筋緊張緩和

圧力波による触圧覚受容器への刺激によってα運動ニューロンに対して抑制的に作用し、筋緊張を低下させ関節可動域運動がしやすくなります。

・疼痛緩和、筋疲労回復

圧力波療法の有効性は、長期の慢性的な筋や腱の機能改善において近年の事例とスポーツトレーナーによって様々なスポーツ障害の改善に結果を表しています。

・パフォーマンスアップ

トレーニングによる腱にかかる負担を軽減させ、疼痛緩和・筋疲労の回復に加えて、リラクゼーション効果によって選手のパフォーマンスアップに大きく貢献しています。

・早期回復

受傷後のトレーニングで従来必要とされた休養期間を短縮し、選手の素早い現場復帰やケガの早期回復に役立っています。

○筋力トレーニング（パーソナルトレーニング）

当院では、施術スペースと別に個室トレーニングルームを完備しており、それぞれの患者様に適した運動指導も行えます。症状改善のために運動を取り入れることについて、疑問に感じる方もいるかもしれません。しかし、痛みやしびれなどの症状が落ち着いた段階からスタートすれば、運動や筋トレは、体力や筋力の低下による症状悪化の予防につながるので、効果的といえます。

所沢市でジャンパー膝（膝蓋腱炎）にお悩みの方は、新所沢駅すぐの「UOスポーツ接骨院・整体院」へご相談下さい。