椎間板ヘルニアは、背骨を構成する椎体と椎体の間でクッションの役割を担う「椎間板」のなかにある線維輪が破綻して、髄核（椎間板の中心部にあるジェル状組織）を伴って突出し、神経を圧迫したり炎症したりすることで起こります。しびれ、痛み、筋肉に力が入りづらい、肌の感覚が鈍くなる、といった症状があらわれます

＜椎間板ヘルニアの症状＞

・しびれ

・痛み（腰痛、下肢痛）

・力が入りづらい

・感覚が鈍くなる

・排尿障害、排便障害

椎間板ヘルニアの予防には、悪い姿勢の癖を無くし、適度な運動習慣をきちんとつけ、食事管理で体重をコントロールすることが大切です。

・加齢による変性

体の重みを支えている椎間板が、長年に渡り重力や運動による負荷を受け続けて劣化することで起こる場合があります。

・姿勢が悪い

椎間板ヘルニアの原因になる姿勢のひとつは、反り腰と、お腹に力が入っていない猫背です。直立の状態で重心線が腰よりも後ろにあると、体重が腰にかかります。すると、そのぶん椎間板への負荷が大きくなり、ヘルニアの原因になることがあります。

・生活習慣

長時間同じ姿勢で座っている・立っている、同じ動作を反復するといった、身体に負荷がかかる生活習慣も、椎間板ヘルニアの原因になります。例として、スイング動作を反復練習するゴルフ・野球、バスケやサッカーなどのコンタクトスポーツ、身体に急激な力が加わる（勢いよく動いたり、止まったりする）体操競技などは椎間板への負荷が大きくなりやすいです。

・外傷や遺伝的要因

外傷や遺伝的（先天的）要因によって椎間板ヘルニアが起こることもあります。たとえば、遺伝で生まれつき椎間板が弱い方は、椎間板ヘルニアを発症しやすい要素を持っています。また、非常にまれですが「マルファン症候群」によって椎間板などの軟部組織の耐久性が低くなり、椎間板ヘルニアを発症するといったケースもあります。

椎間板ヘルニアの痛みが出たらすぐに所沢市の「UOスポーツ接骨院・整体院」へご相談下さい。

当院では下記施術で早期改善を目指します。

〇骨格・骨盤矯正（トムソンテクニック）

うつ伏せの状態で左右の脚長差を確認しながら矯正部位を評価し矯正していきます。ニュートン力学に基づき「慣性の法則」を利用した骨格矯正専用のベッドテーブルを使用することによりボキボキさせずに骨格矯正を行うことができます。初めてカイロプラクティックを受ける方にもお勧めです。

 〇筋膜リリース（グラストンテクニック）

グラストンテクニックはアメリカでアスリートにより開発された専用のインストゥルメント器具を用いて筋膜を擦り瘢痕化した組織を解きほぐし癒着した筋膜の可動制限を解放する施術法です。筋膜リリースの先駆者として全米の理学療法士PT・アスレティックトレーナーATC・カイロプラクターDCなどに利用されアスリートから高齢者まで臨床効果実績をあげています。

○深層筋調整

筋肉の硬さが原因で症状が出ている場合、硬くなった筋肉を緩める必要があります。

深層筋調整は、ただ痛いところ・ツライところを『モミほぐす』のではなく、解剖学的知識を源に全身の筋肉バランスを考え、深層にある筋肉を調整することで痛みやつらさの原因にアプローチしていく施術です。

○ハイボルテージ治療

高周波と高電圧の２つの特徴的な電気を身体に流すことにより、通常の低周波電気治療器と比べ、深部にまで効果的な電流刺激を行うことができ痛みを和らげる効果に期待ができます。又、電気による痛みを抑え表層筋と深層筋を効果的に収縮させます。EMSモードでは、筋収縮作用に優れているので、運動療法にも効果的です。

○ラジオ波治療

ラジオ波は、オリンピック選手やプロスポーツ選手界でも導入されている最新治療機器です。

ラジオ波治療をすると、コリのある筋肉内の筋紡錘に直に温熱刺激が与えられて、筋緊張が短時間で驚くほどに緩和、筋肉のほぐれが実感できます。 またラジオ波の温熱（ジュール熱）は、筋肉の緊張の源になる筋膜内の固まった糖タンパクを溶かす作用があり、これにより筋緊張がしっかり解消されます。

〇圧力波治療（ショックマスター／体外衝撃波）

トッププロのコンディションを支えるショックマスターです。

・疼痛コントロール

皮膚への触圧覚刺激及び関節構成体への機械的刺激により、ゲートコントロール理論が作用し、痛覚神経線維のインパルスが抑制され痛みが軽減されます。

また痛みの軽減により反射性筋収縮の改善にも役立ちます。

・血液循環改善

圧力波と振動を同時出力させることにより疼痛緩和に加えて血液循環の改善にも優れ微小循環改善にも役立ちます。

・筋緊張緩和

圧力波による触圧覚受容器への刺激によってα運動ニューロンに対して抑制的に作用し、筋緊張を低下させ関節可動域運動がしやすくなります。

・疼痛緩和、筋疲労回復

圧力波療法の有効性は、長期の慢性的な筋や腱の機能改善において近年の事例とスポーツトレーナーによって様々なスポーツ障害の改善に結果を表しています。

・パフォーマンスアップ

トレーニングによる腱にかかる負担を軽減させ、疼痛緩和・筋疲労の回復に加えて、リラクゼーション効果によって選手のパフォーマンスアップに大きく貢献しています。

・早期回復

受傷後のトレーニングで従来必要とされた休養期間を短縮し、選手の素早い現場復帰やケガの早期回復に役立っています。

○筋力トレーニング（パーソナルトレーニング）

当院では、施術スペースと別に個室トレーニングルームを完備しており、それぞれの患者様に適した運動指導も行えます。症状改善のために運動を取り入れることについて、疑問に感じる方もいるかもしれません。しかし、痛みやしびれなどの症状が落ち着いた段階からスタートすれば、運動や筋トレは、体力や筋力の低下による症状悪化の予防につながるので、効果的といえます。

所沢市で椎間板ヘルニアにお悩みの方は、新所沢駅すぐの「UOスポーツ接骨院・整体院」へご相談下さい。